Puting datang dalam segala bentuk dan ukuran dan tidak semua puting mengarah keluar dari payudara. Beberapa puting susu datar sementara yang lain dibalik dan ditarik ke payudara. Atau, puting mungkin jatuh di suatu tempat di antara keduanya.
Jumlah lemak di payudara Anda, panjang saluran susu Anda, dan kepadatan jaringan ikat di bawah puting Anda semua berperan dalam apakah atau tidak puting Anda menonjol, berbaring datar, atau terbalik.
Bentuk puting Anda juga bisa berubah selama kehamilan. Kadang-kadang, puting datar terdorong keluar selama kehamilan dan minggu pertama atau lebih setelah bayi lahir.
Tidak jarang seorang wanita khawatir tentang menyusui dengan puting pipih. Kabar baiknya adalah bahwa dengan sedikit waktu ekstra dan kesabaran, menyusui dengan puting pipih adalah mungkin.
Berikut adalah 10 tips untuk membantu Anda menyusui jika puting Anda datar atau terbalik.
1. Uji diri Anda
Banyak puting akan menjadi kaku dan menonjol ketika dirangsang. Anda dapat memeriksa untuk melihat apakah puting Anda benar-benar datar atau terbalik. Jika Anda mampu membujuk puting Anda, kemungkinan bayi Anda juga akan bisa.
Berikut cara memeriksa:
Tempatkan ibu jari dan telunjuk Anda di tepi areola Anda, yang merupakan area gelap di sekitar puting Anda.
Remas dengan lembut.
Ulangi pada payudara Anda yang lain.
Jika puting Anda benar-benar datar atau terbalik, putingnya akan meruncing atau menarik ke dalam payudara Anda, bukannya mendorong keluar.
2. Gunakan pompa payudara
Anda dapat menggunakan hisapan dari pompa payudara untuk membantu menarik puting yang datar atau terbalik jika metode lain untuk merangsang puting Anda tidak berfungsi. Ini bisa sangat membantu jika Anda memiliki puting yang sangat terbalik.
Ada berbagai jenis pompa payudara yang tersedia, termasuk pompa payudara manual dan listrik.
Berikut adalah beberapa pompa payudara populer yang dapat Anda beli secara online.
Anda juga mungkin bisa mendapatkan pompa payudara melalui asuransi kesehatan Anda. Penyedia asuransi kesehatan biasanya ingin Anda membeli pompa melalui vendor tertentu. Pilihan biasanya terbatas, tetapi sering termasuk merek populer. Hubungi penyedia asuransi kesehatan Anda untuk informasi lebih lanjut.
3. Perangkat hisap lainnya
Ada perangkat hisap lain yang dapat digunakan untuk menarik keluar puting terbalik. Produk-produk ini dijual dengan nama berbeda, termasuk ekstraktor puting atau retraktor puting. Mereka dikenakan di bawah pakaian Anda dan bekerja dengan menarik puting Anda ke dalam cangkir kecil. Lembur, perangkat ini dapat membantu melonggarkan jaringan puting.
Anda dapat membeli berbagai perangkat penghisap di sini.
4. Hand express
Kadang-kadang, jika payudara Anda sangat membesar dengan susu, itu mungkin terasa keras dan puting Anda bisa meratakan. Mengekspresikan sedikit susu secara perlahan dapat melembutkan payudara Anda sehingga bayi Anda dapat menempel dengan lebih mudah.
Berikut cara melakukannya:
Gosok payudara Anda dengan satu tangan, dengan tangan Anda yang lain membuat bentuk "C" dengan ibu jari dan jari telunjuk Anda di dekat areola, tetapi tidak di atasnya.
Remas dengan lembut dan lepaskan tekanan.
Ulangi dan coba ritme tanpa menggeser jari-jari Anda di atas kulit.
Tetes cairan akan muncul tepat sebelum susu Anda mulai mengalir.
Cukup ekspresikan saja untuk melembutkan payudara Anda.
5. Tarik kembali
Menarik kembali jaringan payudara Anda dapat membantu saat menyusui dengan puting pipih atau puting terbalik. Bahkan jika puting tidak menonjol sepenuhnya, menarik kembali jaringan payudara dapat membantu bayi Anda mendapatkan penutup yang lebih baik. Anda melakukan ini dengan memegang jaringan payudara di belakang areola dan dengan lembut menarik kembali ke arah dada Anda.
6. Coba perisai puting atau cangkang payudara
Pelindung puting adalah perisai fleksibel berbentuk puting yang cocok untuk puting datar dan areola ibu. Ini digunakan sebagai bantuan sementara untuk mendorong penguncian. Penggunaan perisai puting agak kontroversial karena beberapa bukti menunjukkan bahwa perisai puting dapat mengurangi transfer susu dan mengganggu pengosongan payudara.
Beberapa ahli juga khawatir bahwa puting puting dapat membuat bayi ketagihan, menyebabkan beberapa bayi lebih memilihnya daripada payudara ibunya. Posisi yang tidak benar juga meningkatkan risiko kerusakan atau cedera pada payudara. Bicaralah dengan konsultan laktasi jika Anda berencana menggunakan perisai puting.
Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan perisai puting, Anda dapat membelinya di sini.
Kulit payudara adalah cangkang plastik yang dipakai di atas areola dan puting Anda. Mereka rata dan bisa dikenakan secara tidak sengaja di bawah pakaian Anda di antara pemberian makan untuk membantu menarik puting Anda. Mereka juga digunakan untuk melindungi puting sakit.
Lihat opsi pembelian untuk kulit payudara.
7. Merangsang puting
Anda mungkin dapat membujuk puting Anda dengan mendorong puting sendiri dengan lembut. Cobalah dengan lembut memutar puting Anda di antara ibu jari dan jari Anda atau menyentuh puting Anda dengan kain basah yang dingin.
Anda juga dapat mencoba teknik Hoffman, yang diciptakan untuk membantu wanita menyusui dengan puting yang datar atau terbalik. Sebuah studi 2017 menemukan bahwa teknik ini secara efektif meningkatkan jenis puting dan kualitas menyusui.
Berikut cara melakukan teknik Hoffman:
Letakkan indeks dan ibu jari Anda di kedua sisi puting Anda.
Tekan jari-jari Anda dengan kuat ke jaringan payudara.
Dengan lembut regangkan areola di setiap arah.
Ulangi lima kali setiap pagi jika Anda mampu tanpa rasa sakit.
Anda juga dapat melakukan latihan dengan kedua tangan, menggunakan kedua ibu jari Anda.
8. Pegang dadamu
Memegang payudara saat menyusui dapat memudahkan bayi untuk menempel dan menyusui.
Berikut dua cara yang bisa Anda coba.
C-hold
C-holding memungkinkan Anda mengontrol gerakan payudara Anda sehingga Anda dapat dengan mudah mengarahkan puting Anda ke mulut bayi Anda. Ini juga membantu meratakan payudara Anda agar lebih bugar di mulut bayi Anda.
Untuk melakukannya:
Buat bentuk "C" dengan tangan Anda.
Letakkan tangan Anda di sekitar payudara Anda sehingga ibu jari Anda berada di atas payudara Anda dan jari-jari Anda berada di bawah.
Pastikan ibu jari dan jari Anda berada di belakang areola.
Dengan lembut peras jari dan jempol Anda, tekan payudara Anda seperti sandwich.
V-hold
V-hold menggunakan jari telunjuk dan jari tengah Anda untuk membuat bentuk seperti gunting di sekitar areola dan puting Anda.
Begini cara Anda melakukannya:
Letakkan puting Anda di antara telunjuk dan jari tengah.
Jempol dan telunjuk Anda harus berada di atas payudara Anda dan jari-jari Anda yang tersisa di bawah payudara.
Tekan dengan lembut ke arah dada Anda untuk membantu "memeras" puting dan areola.
9. Periksa popoknya
Anda dapat memastikan bayi Anda mendapatkan ASI cukup dengan memeriksa popok. Bayi Anda harus sering popok basah dan kotor. Sekitar saat susu Anda masuk, bayi Anda harus memiliki enam atau lebih popok basah setiap hari dan tiga atau lebih tinja per hari.
10. Bicara dengan seorang ahli
Jika Anda mengalami kesulitan menyusui atau merasa menyusui sangat menyakitkan, bicaralah dengan dokter Anda atau minta bantuan dari konsultan laktasi.
Jika Anda tinggal di Amerika Serikat, Anda dapat menemukan konsultan laktasi internasional yang bersertifikat internasional di situs Asosiasi Konsultan Laktasi Amerika Serikat (USLCA). Untuk orang-orang di luar Amerika Serikat, cobalah Asosiasi Konsultan Laktasi Internasional.
11. Opsi operasi
Jika metode alami gagal berfungsi, operasi bisa menjadi pilihan. Ada dua jenis operasi untuk memperbaiki puting yang terbalik. Satu jenis mempertahankan beberapa saluran susu sehingga Anda dapat menyusui dan yang lain tidak. Bicaralah dengan dokter Anda untuk melihat apakah operasi tepat untuk Anda.
The takeaway
Menyusui dengan puting pipih mungkin, meskipun bisa sulit bagi sebagian wanita. Anda dapat mencoba sejumlah teknik dan perangkat untuk membujuk puting Anda keluar atau berbicara dengan dokter Anda tentang opsi bedah.
Dalam banyak kasus, wanita dengan puting datar akan dapat menyusui tanpa masalah. Jika Anda memiliki kekhawatiran, pertimbangkan untuk berbicara dengan konsultan laktasi, yang dapat memberikan strategi mendalam untuk menyusui.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar